Но три тысячелетия назад, когда возникли направления йоги, ее цель была совершенно другой. На протяжении всей своей истории эта цель, по-видимому, претерпевала изменения.

            Разные направления (школы) йоги ставили перед собой разные цели. Вот самые основные из направлений:

            Бхакти - йога (йога самоотречения).

            Карма - йога (йога долга и действия).

            Джняна - йога (йога познания).

            Хатка ( Хатха ) - йога (йога физических упражнений).

Конечная цель или главная задача у всех этих упражнений была общая: освобождение от циклов реинкарнаций, называемое мукти или каивальяа.  Однако методы и содержание каждого из направлений были разные.

 

 

            - Старейшее направление, в котором человек, практикующий его, призывает Создателя проявить к нему милость и сострадание.

            - Эта милость и сострадание предназначены для того, чтобы помочь последователю данного направления преодолеть все превратности и невзгоды бытия.

            - Практика Бхакти - йоги включает произнесение молитв, религиозные ритуалы, строгость и воздержание, добродетель.

            - В средние века в Индии многие святые культивировали самозабвение как массовое движение.

           

            - Очень подробно описана в Бхагавадгите.

            - Основные принципы Карма - йоги таковы: а) не переставай делать свое дело и делай его хорошо; б) воспринимай одинаково такие разные вещи, как удача и неудача, радость и горе, жара и холод, и не реагируй на них.

 

            - Подробно описана в Йогасутре Патанджали (II век до нашей эры).

            - Она состоит из восьми частей и, соответственно, называется аштанга, или «состоящая из восьми частей»

            - Джняна - йога включает в себя внешний и внутренние аспекты самодисциплины и тренировки тела и ума.

            - В ней есть три важных типа упражнений: позы, контроль дыхания и медитация.

 

            - В последнее время стала очень популярной.

            - Была популяризована мастерами тантры (в период между XII и XV веками нашей эры), называемой Натха - Йогис.

            - Мансуендроната, Горахната – два главных эксперта, сделавших   Хатка - йогу

популярной.

            - Хатка - йога описывается как йога союза ха и тха. Это означает союз солнца и луны в теле и союз важнейших потоков энергии – праны и апаны.

Цели этих четырех направлений йоги в каждодневной жизни различаются.

 

- Направлена на соискание милости предмета поклонения. То есть Бога. В результате поклонения приверженец надеется преодолеть трудности в повседневной жизни и/или удалить препятствия на пути к Царству Божию.

 - Это, посути, цель всех религий.

 

 Карма - йога

В ее основе лежит идея, что равное отношение (саматва) к противоположностям (двандвас) освободит приверженца данного направления йоги от оков своих поступков (карма-бандха), и таким образом он станет свободным (мукти).

 

 

            -Была разработана Патанджали и включает в себя упражнения для очищения сознания от своего плохого с помощью 8 типов упражнений:

1. Умеренность (воздержание), или Яма.

2. Ритуалы, или нияма.

3. Позы, или асаны.

4. Контроль дыхания, или пранаяма.

5. Равнодушное отношение к удовольствиям, или пратьяхара.

6. Концентрация, или дхарана.

7. Созерцание, или дхьяна.

8. Погружение (самадхи) в сознание.

            Восемь данных дорог ведут к самопознанию (атмадарсхана)

Цель хатха - йоги – достижение психического спокойствия путем обуздания разума с помощью пранаямы. Достижение психического равновесия пробуждает дремлющую силу человека, называемую кундалини. Пробуждение спящих божественных сил позволяет человеку научиться слышать тончайшие звуки и в состоянии самадхи погружаться в свое сознание.