Русский English Сделать стартовой страницей Добавить в избранное Написать нам письмо Аюрведа форум
Что такое йога
Цель йоги
Оздоровительная йога
Клиническая йога
Питание и йога
Медитация и йога
Почтовая рассылка
Выберите тему рассылки
Новости от Мира Аюрведы
Основы Ведического Знания
Интересные предложения - туры, продукция, услуги
Новости СМИ
Email
Имя
Формат

Кто на сайте?
Пользователей:0

Гостей: 3
Статистика
Посещений всего:   1453044
Посещений сегодня:   21
Посещений за месяц:   4835
Посещений за день:   2919
Посещений вчера:   375
Поиск

Новости
Статьи
Файлы
Ссылки
F.A.Q
Галерея
Документы
Интересные сайты


DEMONTAGNIKI.RU - Демонтаж металлоконструкций, труб и ёмкостей, зданий и сооружений. Покупка и вывоз чёрного и цветного лома, утилизация автомобилей, судов, вагонов, лома, вывоз мусора, снега, отходов
Опрос на сайте
Рассылки с www.ayur-veda.ru
Получаю регулярно интересные рассылки
8  Все опросы (42%)
Получаю НЕ регулярно интересные рассылки
5  Все опросы (26%)
Получаю нечитаемые рассылки
2  Все опросы (10%)
На рассылки не подписываюсь
4  Все опросы (21%)
Опрос завершен

Архив опросов


 Привет, Гость. Пожалуйста, пройдите процедуру авторизации.
Логин Забыли пароль?
Пароль Зарегистрироваться



  Главная  »  Питание и йога

 

питание при занятиях йогой
 
            Что и как человек ест, во многом влияет на его жизнь. Если в питании вы будете следовать законам природы, у вас больше шансов сохранить здоровье.
            В случае если приемы пищи нерегулярны и рацион далек от сбалансированной здоровой диеты, это, вероятнее всего, станет постоянным источником болезней и плохого самочувствия.
            Хотя для здорового образа жизни больше всего подходит вегетарианство, оно не является обязательным условием для занятий йогой.
            Многие люди сочетают потребление невегетарианской пищи с терпимым отношением к убийству животных для употребления в пищу. Это объясняется их воспитанием, а также ценностями, доминирующими в семье, культуре и обществе.
            Как продукт питания мясо животных, птицы или рыбы имеет хорошую питательную ценность, но в этическом плане эти продукты отвергаются, так как доля их получения было убито животное или птица.
            Занимаясь йогой, вы не должны переедать – это важно и с точки зрения питания, и с точки зрения этики.
            Хатхиоогапрадипика рекомендует, чтобы вы наполняли твердой пищей только половину желудка, четверть – водой, а другую четверть оставляли свободной.
            Это золотое правило вы должны соблюдать при каждом приеме пищи, особенно, если вы занимаетесь йогой регулярно.
            Желательно, чтобы пища была полезной и вкусной. В рационе в нужном объеме должны присутствовать молочные продукты, и в целом он должен быть сбалансированным.
 


Rambler's Top100